دانلود پاورپوینت فاکتورهای آمادگی جسمانی

بخشی از متن:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 15 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

موضوع:فاکتورهای آمادگی جسمانی آمادگی جسمانی فاکتورهای آمادگی جسمانی به دوبخش تقسیم می شوند 1.مرتبط باسلامتی 2.مرتبط بااجراالف.استقامت قلبی –تنفسی الف.چابکیب.قدرت عضلانی ب.تعادلج.انعطاف پذیری ج.هماهنگید.ترکیب بدنی د.توان ج.سرعت استقامت قلبی-تنفسی به مدت زمانی که فردبتواند فعالیتی را با شدت معین اجرا کند استقامت قلبی تنفسی گویند.فعالیت هایی مثل راه پیمایی ،دویدن ،شنا کردن،دوچرخه سواری از این دسته فعالیت ها هستند.برای بهبود فعالیت قلبی تنفسی باید از فعالیت هاییی که در مدت طولانی قابل اجرا هستند استفاده کردنکات اجرای تمرین:1.اطلاع از سلامت جسمانی وپرونده بهداشتی دانش آموز2.درنظر گرفتن تفاوت های فردی3.استفاده از بازی های بیش از 60ثانیه برای این فعالیت قدرت واستقامت عضلانی متخصصین فیزیولوژی معتقد اند که حدود80درصد دردهای ناحیه کمروزانوماهیت عضلانی دارد.بسیاریاز مشکلات جسمانی وحتی رواونی درانسان به آمادگی عضلانی برمی گردد.تقویت عضلات بدن باعث می شود بسیاری از درد های جسمانی ،مشکلات وناهنجاری ها کاهش یافته وشاهد عملکرد خوب بدن درانجام کارهاباشیمنکات اساسی دراجرای تمرین1.تمرینات با تکرار باشد(12تا15تکرار)2.نظارت بیشتر درحین اجرا3.توجه به تسلط ومهارت کودکان درجلسات تمرینی4.مناسب بودن تجهیزات باشرایط جسمانی کودک

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.