دانلود پاورپوینت تمرینات تندرستی برای سالمندان

بخشی از متن:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 13 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

بنام خدا تمرینات تندرستیبرای سالمندان این تمرین را 10 بار انجام دهید و هر بار 6 ثانیه نگه دارید.بین تکرار ها 5 ثانیه استراحت کنید. کمر را حتما صاف نگه دارید تمرین قدرتی ارنج 1 2 این تمرین را 8 بار انجام دهید و هر بار 6 ثانیه نگه دارید. بین تکرار ها 5 ثانیه استراحت کنید. کمر را حتما صاف نگه دارید تا کردن آرنج پیچاندن دستمال این تمرین را 8 بار انجام دهید و هر بار 6 ثانیه نگه دارید. بین تکرار ها 5 ثانیه استراحت کنید. کمر را حتما صاف نگه دارید

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.