پاورپوینت بیومکانیک اسپک والیبال

پاورپوینت بیومکانیک اسپک والیبال , پاورپوینت , با , عنوان , بیومکانیک , اسپک , والیبال ,

-------

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات<br>دسته بندی : پاورپوینت<br>نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )<br>تعداد صفحه : 13 صفحه<br><br> قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :<br><br> بسم الله الرحمن الرحیم بیومکانیک اسپک والیبال اهداف 1-بررسی عضلات ومفاصل درگیر 2-بررسی نوع حرکت 3-بررسی زاویه ی حرکت دست به هنگام زدن اسپک در گام اول تقریبا تمام عضلات بدن درگیرند اما مهمترین عضلات درگیر: عضله ی راست کننده ی ستون مهره ها: عمل:اکستنشن تقویت:حرکت فیله ی کمر عضله ی همسترینگ: عمل:فلکشن زانو تقویت:پرس پا ، عضله ی دوقلو: عمل:فلکشن زانو تقویت: پشت پا عضلات درگیر در گام دوم عضلات چهارسر رانی: عمل :اکستنشن ران تقویت:اسکات با هالتر،پرس پا،جلو پا عضلات سرینی بزرگ:هایپر اکستنشن تقویت عضلات ستون فقرات عضله ی دالی وگرد بزرگ و پشتی بزرگ: عمل:هایپر اکستنشن تقویت:حرکت بارفیکس عضله ی راست داخلی وسویز خاصره ای عمل:فلکشن لگن پای راست تقویت:حرکت بشین پاشو واسکات عضله ی تا کننده انگشتان وزند اعلایی قدامی عمل:فلکشن مچ دست تقویت:حرکت مچ با هالتر یا دمبل عضله ی سه سر بازویی : عمل :اکستنشن آرنج تقویت:حرکات پشت بازو در بدنسازی عضله ی چهارسر رانی: عمل:اکستنشن زانو تقویت:پرس پا ،اسکات با هالتر,   برای مشاهده توضیحات فایل  پاورپوینت بیومکانیک اسپک والیبال  اینجا کلیک کنید برای دانلود فایل باکیفیت پاورپوینت بیومکانیک اسپک والیبال روی دکمه زیر کلیک نمائید ✔️  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی ✔️  بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل ✔️  دانلود سریع و مستقیم ✔️  دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول ✔️ دانلود پاورپوینت بیومکانیک اسپک والیبال